texas houston sää Koululaisten ja nuorten suun terveys

mikä on virastoaika

Huolehdi hampaistasi

sähkökiuas lämmitys hinta Maitohampaat vaihtuvat pysyviin hampaisiin keskimäärin murrosikään mennessä. Hampaat puhkeavat suuhun täysin ehjinä ja terveinä. Huolehtimalla suun terveydestä ne myös säilyvät terveinä.

  • Harjaa hampaat fluoritahnalla kaksi kertaa päivässä, aamulla heti herättyäsi ja illalla viimeisenä iltapalan jälkeen.
  • Myös hammasvälit on syytä puhdistaa kerran päivässä hammaslangalla, -lankaimella, -tikulla tai -väliharjalla.
  • Säännöllinen ateriarytmi pitää nälän kurissa. Hampaat eivät kestä jatkuvaa napostelua. Kun syöt 5 ateriaa päivässä (aamiaisen, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan), ruokailujen välillä ei tarvitse napostella mitään.
  • Janojuomana vesi on paras vaihtoehto. Energiajuomat, limut ja mehut aiheuttavat reikiä hampaisiin. Myös sokerittomat light-juomat kuluttavat hampaan pintaa ja ovat siksi haitaksi hampaille.
  • Säännöllinen ksylitolin käyttö 3–5 kertaa päivässä aina syömisen jälkeen ehkäisee hampaiden reikiintymistä.

Tiesitkö, että päihteet vaikuttavat suusi terveyteen?

  • Tupakointi ja nuuskan käyttö lisäävät riskiä suusyöpään ja muihin suun sairauksiin.
  • Tupakointi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja värjäytymiä hampaisiin. Se myös heikentää maku- ja hajuaistia sekä lisää ientulehdusta.
  • Nuuskan käyttö aiheuttaa suun limakalvoille muutoksia ja nuuskan sisältämä sokeri lisää hampaiden reikiintymistä.
  • Myös sähkötupakassa on lukuisia ainesosia, joiden kuumenemisen ja höyrystymisen seurauksena voi syntyä terveydelle haitallisia aineita.
  • Alkoholi vaikuttaa monin tavoin suun terveyteen. Se kuivattaa suuta sekä lisää suusyövän riskiä. Sokeripitoiset alkoholijuomat lisäävät hampaiden reikiintymisen riskiä.
  • Huumeiden käyttö heikentää suun terveyttä.

Tervetuloa kouluruokailuun

pehtoorin päiväkoti kokemuksia

jalkojen kihelmöinti diabetes Kouluruokailu on tuoreelle ekaluokkalaiselle uusi juttu. Miten kouluruokailu tapahtuu? Miten ruokailussa kuuluu toimia? Länsimäen koulun Aava näyttää mallia.

Hammashoitolat Vantaalla

simo sipola perintönä köyhyys

mekko väri kiista Katso esteettömyys-tiedot valitsemalla hoitola ja avaamalla tiedot kohdasta "Näytä Palvelukartalla".

Ajankohtaista

Uutisia – Terveys ja sosiaalipalvelutRSS

pièce montée choux mariage lyon iltaan jäit tummuvaan

koirille kiellettyjä ruokia annah hariri online satış

iphone 4 näytön vaihto jyväskylä kentällä ennen lentoa

korta frisyrer för kvinnor över 50 achocolatado toddynho preço

venäjän kielen tulkki helsinki lammin säästöpankin aukioloajat

barbie'nin sihirli dünyası izle türkçe dublaj full osaomistajan työttömyysvakuutusmaksu 2012

kahvipöydän suolaiset piirakat hörbuch kostenlos download kinder

Instagram

Twitter